来源：南方养生网
大米小米红豆绿豆桂圆红枣一起煮粥可以吗
(资料图片仅供参考)
大米，小米，红豆，绿豆，桂圆，红枣一起煮粥是非常好的。这几种食材一起煮粥可以发挥出各自的长处，有强身健体，补血，明目健脾、补肾益阴等功效。
大米功效：中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”。
小米功效：小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素。
红豆和绿豆功效：具有高蛋白、低热量的特性，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质。
桂圆功效：具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，美容，延年益寿之功效。
红枣功效：具有补中益气、养血安神、提高人体免疫功能，增强抗病能力等功效。
红豆能和大米一起煮吗？
解答：
红豆和大米可以一起煮，如果是做干饭就先要把红豆用清水浸泡一晚，再和大米一起煮饭，这样好煮熟，如果是煮稀饭就可以直接一起煮熟吃了。
我每天早晨用红豆黑豆黄豆和大米一起煮粥吃可以吗
红豆黑豆黄豆和大米可以一起煮粥吃，也可以打成米糊。
材料：红豆适量、黑豆适量、黄豆适量、花生适量、大米适量
制作方法：
1、红豆、黄豆、黑豆挑出杂质，提前浸泡2小时以上。
2、大米用清水冲洗干净，浸泡30分钟。
3、将所有食材放入豆浆机中。
4、接通电源，选择“营养米糊”，启动机器。
5、机器发出提示音后，打开豆浆机盖，将米糊倒入碗中，直接饮用即可。
红豆可以和米一起煮吗？
可以的，事先把红豆用温水泡软，这样蒸出的红豆饭才能香软可口。
在日本，女孩子第一次来例假的时候一定要吃红豆饭的，作为女孩子成人时的庆祝仪式。韩国人也经常会做红豆饭来招待亲朋。中国则是八宝饭或者八宝粥吃得多些吧。
红豆能和大米一起煮饭吗？
解答：
当然可以一起煮饭。还有红豆大米稀饭这一菜品。
红豆大米稀饭
主料：红豆100g；大米100g。
做法：
1.将红豆用水先净，放入锅内加适量水小火煮30分钟；
2.加入大米继续用小火煮大约40分钟，至红豆煮烂。
3.香喷喷的稀饭煮好了。
简介：红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
红豆可以和大米一起煮粥吗
红豆可以和大米一起煮粥
红豆大米粥做法
1. 将适量红豆提前浸泡3-4小时
2. 锅内放入适量水，烧开，大米洗净备用。
3. 水烧开后，将红豆大米放入锅内煮。沸腾之后加入冰糖。十五分钟后关火便可。
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